Ψυχολογία
Πώς να ελαττώσετε το άγχος στην εργασία σας. Δείτε όλα τα βήματα που θα βοηθήσουν αποτελεσματικά στη μείωσή του
2014-03-23 12:37
Το άγχος στα πλαίσια της εργασίας μπορεί να υπάρχει σε οποιοδήποτε χώρο δουλειάς, είτε αυτό είναι ένα γραφείο, ένα εργοστάσιο, ένα σχολείο κτλ. Λίγο άγχος δεν πρέπει να μας προβληματίζει, είναι καλό. Μας κινητοποιεί και μας κάνει πιο δυνατούς. Το πολύ άγχος όμως είναι κακό. Μας κάνει...
Τα υλικά αγαθά δε μας κάνουν πιο ευτυχισμένους
2014-03-23 12:34
Η αγορά ενός καινούριου αυτοκινήτου, ή μιας τηλεόρασης 60 ιντσών τελευταίας τεχνολογίας αποτελούν το «όνειρο» πολλών στην καταναλωτική κοινωνία που ζούμε.
Ωστόσο, τέτοιου είδους επιδιώξεις καταφέρνουν τελικά να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα απ’ ό,τι αρχικά μπορεί να πίστευε...
Τα μυστικά της μακροζωίας
2014-03-23 12:30
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια με υγεία; Πετάξτε τα ψηλοτάκουνα, αρχίστε να καταναλώνετε κατεψυγμένα φρούτα, αντί για φρέσκα και… γδυθείτε!
Αυτές και άλλες παρόμοιες συμβουλές δίνει μέσα στο νέο του βιβλίο (A Short Guide To A Long Life) ένας από τους κορυφαίους ειδικούς σε...
Άγχος και πανικός: Τι επιπτώσεις έχουν στο σώμα μας;
2014-03-22 11:23
Ο κύριος λόγος που κάποιος δεν μπορεί να ξεπεράσει τις κρίσεις πανικού είναι γιατί στην πραγματικότητα φοβάται πως κάτι κακό θα του συμβεί , και πως η ίδια η κρίση θα τον οδηγήσει στον θάνατο ή στην τρέλα.
Πολύ δύσκολα κάποιος που υποφέρει από κρίσεις πανικού, μπορεί να κατανοήσει ότι όλα...
Ο ρόλος των παιδικών βιωμάτων στην εξέλιξη της προσωπικότητάς μας!!!
2014-03-22 11:08
Όλοι μας, σαν παιδιά, πήραμε το μήνυμα από το οικογενειακό και κοινωνικό μας περιβάλλον οτι δεν είμαστε εντάξει έτσι όπως είμαστε. Το μήνυμα αυτό, το λαμβάναμε είτε λεκτικά είτε ενεργειακά με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιους από εμάς μας αμέλησαν, μας παράτησαν ή μας έκαναν να αισθανθούμε...
Η ψυχική υγεία του παιδιού «επηρεάζεται από την ηλικία του πατέρα»
2014-03-22 11:04
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πολλές ψυχικές διαταραχές και προβλήματα στα παιδιά σχολικής ηλικίας σχετίζονται με την μεγάλη ηλικία του πατέρα τους, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Όπως έδειξε, η ηλικία του πατέρα συσχετίζεται με τον αυτισμό, τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και...
Ενοχές: πώς να απαλλαγούμε από το φορτίο τους
2014-03-21 21:20
Της Μυρτώς Αντωνοπούλου
Οι ενοχές δεν είναι κατ’ ανάγκην αρνητικές. Το αντίθετο μάλιστα. Από τη στιγμή που είμαστε μέλη μιας κοινωνίας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να διαθέτουμε έναν κώδικα ηθικής, ο οποίος θα μας προειδοποιεί σε περίπτωση που σκοπεύουμε να παραβιάσουμε τα όρια των...
Το ψεύτικο γέλιο δεν ξεγελά το μυαλό
2014-03-21 21:03
Πόσο εύκολο είναι να καταλάβει κανείς αν οι γύρω του είναι χαρούμενοι; Αρκεί ο ήχος του γέλιου τους; Την απάντηση στο ερώτημα αυτό δίνει έρευνα από τη Βρετανία.
Συγκεκριμένα, η έρευνα, που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο του Λονδίνου έδειξε ότι υπάρχουν σαφείς διαφορές όσον αφορά τον τρόπο...
Δεκαπέντε πράγματα που μας κάνουν ευτυχισμένους
2014-03-21 20:56
Η έννοια της ευτυχίας είναι διαφορετική για τον καθένα. Δεν έχουν όλοι τις ίδιες προσδοκίες, δεν κάνουν όλοι τα ίδια όνειρα και δεν επιθυμούν όλοι τα ίδια πράγματα.
Κάποιοι αποζητούν τη συντροφικότητα, άλλοι ακολουθούν τα πάθη τους ενώ κάποιοι άλλοι είναι ευτυχισμένοι μέσα στη μοναξιά...
Όσες περισσότερες φωτογραφίες τραβάμε τόσο λιγότερο θυμόμαστε, λένε οι αμερικανοί ψυχολόγοι
2013-12-12 11:16
Οι αμερικανοί ψυχολόγοι είναι πλέον βέβαιοι. Αφού διεξήγαγαν σειρά από πειράματα με εθελοντές σε μουσεία διαπίστωσαν ότι όσες περισσότερες αναμνηστικές φωτογραφίες τραβάει κανείς από ένα γεγονός, όπως γενέθλια, γάμο ή μια συναυλία, τόσο περισσότερο δυσκολεύεται έπειτα να...